الرئيسية / صحة / تعرف على أفضل ثلاث ملاذات صحية في العالم – نجوم مصرية

تعرف على أفضل ثلاث ملاذات صحية في العالم – نجوم مصرية

ان إتباع نظام غذائي صحي وتقليل مستوى التوتر  وممارسة الرياضة بانتظام إضافة إلى العيش في مكان صحي كلها عوامل تساهم في حياة صحية طويلة، إضافة إلى الاهتمام الكبير بالصداقة والعلاقات الاجتماعية والتفاؤل ،فضلاً عن الأطعمة الصحية العضوية والهواء النظيف وانخفاض كلفة المعيشة هي ميزات هذه الملاذات إن كنت ترغب بمكان صحي لحياة مديدة وصحية ومظهر أكثر شبابا.

اليك ابرز ثلاث ملاذات للصحه الجيده في العالم :

1.فولكان في بنما حيث يمكنك أن تلمس الفوائد الصحية للمكوث هنا ، فالطبيعة الجميلة الخضراء والكلفة المعيشة المنخفضة أبرز ما يميز هذه المنطقة ، حيث اصطياد وتناول المأكولات البحرية يوميا ،اضافة الى ابرز معالم فولكان هي الينابيع الحرارية  وتسمى فولكان ايضاً وادي شانغريلا فهي السلة الغذائية لبنما حيث أن 80%من المواد الغذائية للبلاد تأتي من هنا من الفاكهة مرورا بالقهوة  و الخس المائي والخضراوات الخالية من المبيدات  والزهور المتنوعة الغريبة.

     2.وادي طول العمر  فيلكابامبا في الإكوادور حيث  الهواء الغني بالأوكسجين والبيئة الخالية  من التلوث اضافة الى العديد من أنواع الأدوية الطبيعية غير المتوفرة في الدول المتقدمة  والطقس الرائع هذا ما يميز هذا الوادي، ويتمتع سكانه  بطول العمر والصحة  الجيدة مما حدا بالكثير من الوافدين على التدفق للعيش في هذا الوادي.

3.جزيرة سردينيا هي جزيرة قبالة ساحل إيطاليا في البحر الأبيض المتوسط وهي تمتلك عدداً غير عادي من المعمرين  وهم يتبعون أسلوبا خاصا في الحياة اليومية فهم يمشون خمسة أميال يوميا ومعظمهم يعيشون مع فرد آخر من أفراد الأسرة أو أكثر أما وجبات طعامهم فتشتمل على خبز الحبوب الكاملة والثوم والخضار والطماطم وزيت الزيتون وجبنه البيكورينو من الأغنام العشبية .

 

 

 

← إقرأ أيضاً:


الخبر | تعرف على أفضل ثلاث ملاذات صحية في العالم – نجوم مصرية – يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي
المصدر :نجوم مصرية
– ويخلي موقع أربك نت مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

عن admin

شاهد أيضاً

طرق التخلص من الكرش في أسبوع فقط – نجوم مصرية

الكرش هو الكابوس الذي يؤرق الكثير من الناس سواء كان ذكر أو أنثى على حد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *