أخبار عاجلة
الرئيسية / منوعات / أضرار تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة في شهر رمضان

أضرار تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة في شهر رمضان

يوجد عادة سيئة عند الكثير من الناس تعتمد على شرب الشاي بعد تناول الوجبة الرئيسية من الطعام مباشرة، وهو من العادات الغذائية الغير صحية، وبالأخص لو كانت تلك الوجبة هي وجبة الإفطار في شهر رمضان، كما يحتوي الشاي على مكونات تقلل من امتصاص الكالسيوم والحديد، وتلك من المعادن الضرورية للجسم بعد تناول وجبة الإفطار.

وينصح خبراء الطعام والتغذية على أن مشروب الشاي يساعد في ترطيب الجسم، إلا أنه لا يفضل تناوله بعد الوجبة مباشرة وخاصة بعد صيام طويل في شهر رمضان.

وفي حالة كنت من نحبي شرب الشاي، فأنه ينصح بشرب الشاي بعد الوجبة بساعتين على الأقل، حتى يتمكن الجسم من امتصاص المعادن والحديد والكالسيوم من الغذاء، خاصة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ونقص في الحديد.


الخبر | أضرار تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة في شهر رمضان – يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي
المصدر :عرب فور نيوز
– ويخلي موقع أربك نت مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

عن admin

شاهد أيضاً

الان مباريات الدوري السعودي ⌚️ بالاسبوع الثالث على تردد قناة السعودية الرياضية ksa sports على الأقمار الصناعية

الان تابع معنا مباريات الدوري السعودي عبر تردد قناة السعودية الرياضية لمتابعة  ksa sports the …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *