أخبار عاجلة
الرئيسية / منوعات / أسرار الاستمتاع بالنشاط والحيوية في عز الموجة الحارة

أسرار الاستمتاع بالنشاط والحيوية في عز الموجة الحارة

أكدت الدكتورة مروة كمال، أخصائي التغذية العلاجية ، بأنه يوجد الكثير من السلوكيات الغذائية، التي يمكن تجدد النشاط وتخلص الجسم من تأثير حرارة الجو، حيث أنه يصاب الكثير بحالة من الإرهاق والخمول والكسل، الذي يعمل على أعاقة الاستمرار في العمل وبالأخص الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة خلال ساعات النهار.

حيث أن قلة السوائل في جسم الإنسان تعتبر من أهم أسباب فقد الطاقة والحيوية، والشعور بالخمول، لذا فيجب تناول الكثير من السوائل سواء مياه أو مشروبات طازجة، وبالأخص الماء الذي يمد كل أجهزة الجسم بالأكسحين، الذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة له.

كما تنصح دكتورة التغذية بعدم الإكثار في تناول العصائر الطازجة التي تخلو من السكريات، مع منح الجسم الطاقة وهمية تنتهي وتترك الجسم خاملا، حيث تنصح بتناول عصائر الخضروات بدلا من الخضروات.


الخبر | أسرار الاستمتاع بالنشاط والحيوية في عز الموجة الحارة – يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي
المصدر :عرب فور نيوز
– ويخلي موقع أربك نت مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

عن admin

شاهد أيضاً

تابع الآن تعرف على أقوى أشارة الآن تردد قناة بي إن سبورت الإخبارية المفتوحة 2019 على نايل سات ومتابعة مباريات الدوري الانجليزي استون فيلا ضد وست هام يونايتد

متابعينا الأعزاء من خلال موقعنا المتميز عرب فور نيوز في مصر والوطن العربي يسعدنا أن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *