الرئيسية / منوعات / طرق الحماية من الإصابة بداء السكري

طرق الحماية من الإصابة بداء السكري

يعد مرض السكر من أكثر الأمراض المزمنة التي تنتشر بكثرة في الآونة الأخيرة، وهو بوابة لدخول الكثير من الأمراض في الجسم مثل مرض القلب والكلي والكبد ومن المؤسف أن هذا المرض انتشر كثيراً في الآونة الأخيرة وذلك نتيجة لاستخدام أساليب الحياة الغذائية الخاطئة.

ويوجد الكثير من الطرق التي يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بتلك المرض التي من أهمها، ممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة بشكل يومي،كما يجب تجنب زيادة الوزن بكثرة، تناول المشروبات والعصائر بكميات قليلة وهذا لأنها تحتوي على كميات قليلة من السكر، اتباع نظام غذائي صحي بشرط أن تكون الأطعمة الخالية من وجود الدهون والسكريات.



المصدر : موقع عرب فور نيوز ويخلي موقع أربك نت مسئولية عن صحة الأخبار وإنما تقع مسؤوليته على النشر الصلي للخبر

شاهد أيضاً

ريال مدريد وبرشلونة يتنافسان على ضم صفقة ال 100 مليون يورو

كشفت تقارير صحفية إسبانية اليوم عن صراع قطبي الكرة الإسبانية ريال مدريد وبرشلونة على ضم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *